Tammikuun kuulumiset kuvina

Vuoden 2019 ensimmäinen kuukausi on hurahtanut sellaista vauhtia, että mukana ei ole tahtonut pysyä. Mitään kummallista emme ole tässä kuussa tehneet vaan ihan arki itsessään ja viikonlopun erilaiset menot ovat pitäneet huolen siitä, että ei ole käynyt aika pitkäksi. Tässäpä katsaus meidän tammikuun kuulumisiin! 

Joululoma lapsilla päättyi 8.1. mutta sitä ennen kävimme vielä viettämässä viimeisen lomapäivän Las Palmasissa erään ystävän synttäreillä. Olipa kiva pitkästä aikaa nähdä ja myös lapset selvästi nauttivat toistensa seurasta. Huolimatta siitä, että seurueen nuorin on 3-vuotias ja vanhin kohta 11-vuotias. 

Voisi kuvitella, että pitkän joululoman jälkeen kouluunpaluu tuntuisi ikävältä mutta meidän neiti palasi todella mielellään ja mikäs on kouluun palatessa kun siellä odottavat kaksi todella hyvää ystävää. Heti koulun portilla olivat ystävät odottamassa. Täällä on nyt lapsilla edessä melkoinen "rutistus" sillä seuraavaksi on lomaa tiedossa muutaman päivän ajan vasta maaliskuun puolessa välissä. Eli nyt mennään opiskelujen suhteen tiukalla tahdilla. Tämä näkyy mm. siinä, että kotiläksyjä on tullut nyt selvästi syksyä enemmän ja lisäksi viikonloppujen iloksi ovat ilmestyneet kertotaulut. Viikko / kertotaulu tahdilla ollaan menty ja tällä hetkellä menossa viiden kertotaulu. Myös englannin viikottaiset sanakokeet ovat taas ilmaantuneet ohjelmaan. 

  

Rehellisesti täytyy sanoa, että paljon enempää emme pystyisi enää kotona tekemään sillä koulupäivän jälkeen (koulu loppuu klo 15:45) on joka arkipäivä jotain harrastusta tmv. ohjelmassa. Maanantaisin ja perjantaisin mennään vauhdilla balettiin, joka alkaa klo 16, tiistaisin ratsastukseen joka alkaa klo 16:30, keskiviikkoisin ehditään piipahtaa koulun jälkeen pikaisesti kotona ja sitten klo 17 kohti modernin tanssin tuntia. Torstaisin ehdimme vähän hengähtää mutta illalla klo 19 on puheterapeutti. Eli aika kiireisiltä nuo arki-iltapäivät ja illat tuntuvat kun sitten pitää vielä huolehtia illallisista, iltapesusta, niistä läksyistä jne. 

Neidin viikon kohokohta on ehdottomasti tiistainen ratsastustunti! 

   

Aamupäivät itselläni ovat vierähtäneet lähes täysin Crossfitin parissa. Eli käyn ensin itse treenaamassa ja sen jälkeen olen vetänyt alkeiskurssin tunteja. Näitä on riittänyt melkein jokaiselle arkipäivälle. Eli kotiin ehdin yleensä vasta klo 12 aikaan tai myöhemmin, jos pitää kaupassa käydä. Sitten suihku ja pikaisesti lounasta valmistamaan sillä puolisolla on pääasiassa ollut nyt iltavuoroja eli hän lähtee töihin klo 14.30 ja haluaa tietysti syödä lounasta sitä ennen. Mutta tuntien vetäminen on ollut tosi mielenkiintoista ja antoisaa. On hienoa opettaa ihmisille, että miten liikkua paremmin. 

                                            

Sää nyt tammikuussa on ollut hyvin "tammikuumainen" eli päivällä pääasiassa on paistanut ihan kauniisti mutta iltaisin, öisin ja aamuisin on kylmää. Muutama pilvisempi päivä on mahtunut joukkoon ja pari sadekuuroakin. 

     

 

                            

Kuukauden mukavaa antia ovat olleet muutamat ravintolaillalliset. Alkukuussa kävimme testaamassa ex tempore uudehkon Sidecar-nimisen ravintolan, joka sijaitsee tuossa 10 min ajomatkan päässä Salobre Golf-hotellin yhteydessä. Oikein hyvää ruokaa ja tuonne palaamme varmasti uudelleen! 

Kävimme ystävien kanssa syömässä myös meidän lempiravintolassa Samsarassa, joka ei kyllä koskaan petä. 

  

Suomi-koulussakin on ehditty kaksi lauantaita viettämään ja teemoina olivat ensimmäisellä kerralla Suomen luonto & eläimet ja toisella kertaa liikenne & turvallisuus. Kivoja päiviä, kuten aina!

                                          

           
Myös yhdet koulukaverisynttärit vietettiin karting -radalla eräänä lauantai-iltapäivänä.          

 Ystäviä on myös tavattu pariin otteeseen El Tableron uudessa puistossa. 

 

Ja yksi ex tempore -iltapäivä koulukaverin kanssa rannalla touhuten. Oli siinä turisteilla ihmettelemistä kun kaksi koulupukuista neitiä möyri hiekassa... 

  

Ystäviä kävimme pikaisesti tapaamassa myös Fuerteventuralla eräänä sunnuntaina. Aamulla sinne ja illalla takaisin. Onneksi nuo saarten väliset lennot ovat kohtuuhintaisia eli aikuinen + lapsi 60 euroa menopaluu. Ja lentokin kestää vain 30 min. 

                                              

Ehdimme puolison kanssa eränää päivänä jopa muutamaksi tunniksi kylpylään. Se tekikin erityisen hyvää kipeille lihaksille ja kiireiselle mielelle. 

Ja tässä kuussa olen kotiin ostanut jopa pariin otteeseen tuoreita kukkia. Ihan vain itseäni ilahduttamaan! Tulppaaneja valitettavasti en ole löytänyt joten näihin on pitänyt tyytyä. No, 8 euroa ei ole paha hinta tuosta setistä ja nuo kestävätkin vielä pari viikkoa helposti nuukahtamatta. 

Huomenna pistetään kuukausi pakettiin ruoanlaiton ja leivonnan parissa. Puolison työpaikalla on sellainen tapa, että kun aloittaa uudessa työssä ja  kohdalle osuu ensimmäinen yövuoro niin pitää tarjota illallinen työkavereille. Eli sitä siis huomenna valmistamaan... Ja puolisolle iskee vastavuoroisesti siivouspäivä. Kerrankin niinkin! 

Tästä lohesta valmistuu herkullista cevicheä, joka on puolison lempiruoka. Lisäksi tarjolla on suomalaisittain kylmäsavulohta, silliä, jälkiuunilastuja, perunasalaattia sekä puolison toiveesta vielä kreikkalainen fetasalaatti sekä jälkiruoaksi brownie. Tarjolla tulee myös tietysti erittäin hyvälaatuista jamon serranoa sekä lomoa, jotka ostin tietysti herkkukaupasta ihan valmiiksi leikattuna. 

Hyvää helmikuuta kaikille! 

Kanarialainen "talvi"

Moneen otteeseen on tässä viime kuukausien aikana tullut maristua siitä, että eikö tämä lämpö ikinä lopu. Syksy meni tänä vuonna ohitse huomaamatta ja vielä joulukuun puolessa välissä lämpö helli kanarialaisia. Itse asiassa joulukuu oli tilastojen puitteissa harvinaisen lämmin. 

Mutta ilmeisesti meidän jouluisen Suomi-vierailun aikana se talvi sitten vihdoinkin saapui. Sen huomaa lähinnä siitä, että päivällä lämpötilat eivät kohoa enää 25 asteeseen ja yöt ovat erittäin kylmiä - tällä viikolla aamulämpötilat ovat olleet tätä luokkaa.

        

Aamuisin on siis saanut vetää ihan takkia päälle ja pikkuneidille sukkahousut kouluun lähtiessä. Päivällä tosin lämpötila nousee kyllä ihan kivasti tuonne 20 asteen tuntumaan tai vähän paremmalle puolelle mutta varjossa ja tuulisessa paikassa tuntuu kyllä kylmältä. Jopa pitkäpunttiset ja -hihaiset päällä. Toisaalta suojaisessa ja aurinkoisessa paikassa on ihan mukavan lämmin. Ei nyt ihan mitään uimapukukelejä (paitsi turisteilla) mutta hätätapauksessa kyllä t-paidalla pärjäisi. Paitsi ei kanarialainen. Hänelle on nyt talvi ja kylmä, jopa "arktisen" kylmä. Lapset viedään kouluun toppatakki tai vähintään toppaliivi päällä mutta kyllä niitä samoja varusteita näkee myös aikuisilla. Pipoja ja kaulahuiveja sekä saappaita näkee enemmän kuin t-paitoja ja shortseja. 

Toisaalta sadetta ei ole kauheasti tänä talvena saatu. Marraskuussa oli muutama epävakaisempi viikko mutta sen jälkeen saari on saanut kärvistellä kuivuudessa. Ihan kivaa olisi taas vaihteeksi kaivaa sadevarusteetkin esille. Ja ennen kaikkea luonto kaipaa vettä. 

 

Mutta ainakaan toistaiseksi ennusteet eivät sateita lupaa. Eivätkä itse asiassa muutenkaan mitään erikoista säätä vaan aika tavanomaista tammikuun keliä. 

Mutta ihanaa vaihtelua kun voi vaihteeksi kulkea päivälläkin pitkät housut jalassa ja illalla saa vetää jopa takkia päälle. Ja kotona voi illalla käpertyä sohvalla peiton alle. Ja sängyssä on paksu untuvapeitto lämmittämässä. Kotona tuo yölämpötilojen lasku tuntuu selvästi sillä sisälämpötilat ovat tällä hetkellä 20 asteen tuntumassa eli villatakki päällä saa kotona kulkea. Ja ikävä on tullut villasukkia, jotka unohdin Suomeen! Niille olisi nyt kyllä käyttöä sillä sen verran kylmät ovat lattiat. Ja meillähän ei kengät jalassa kuljeta, kuten espanjalaisilla on tapana... 

          Näille olisi nyt käyttöä... 

Täällä Kanariallahan ei yleensä kodeissa ole lämmityksiä. Paitsi ehkä uudemmissa kodeissa tuolla ylhäällä vuorilla, jossa näin talvella saattaa olla lämpöä vain muutamia asteita. Mutta täällä rannikolla ei lämmityslaitteita juurikaan koteihin asenneta. Meillä on toki muutama irtopatteri, joita on kyllä joka talvi jossain vaiheessa tarvittu. Lähinnä makuuhuoneita lämmittämään. Ja lisäksi olohuoneessa on ilmalämpöpumppu, jolla varmasti saa kodin nopeasti lämpimäksi. Mutta vielä näihin ei ole tänä talvena vielä turvauduttu.

Onneksi meidän kotimme on kuitenkin suhteellisen lämmin emmekä kärsi koskaan kosteudesta. Isot, kokoseinän kokoiset ikkunat etelän suuntaan takaavat sen, että ämpöä tulee vähän sisällekin. Jopa näin talvella. Mutta niitä lattioita mikään lämmitä...

Talvesta huolimatta täällä eletään matkailun kannalta parhaimpia kuukausia - talvisin Kanaria on edelleen suosittu lomakohden monille eurooppalaisille. Etenkin pohjoismaalaiset viihtyvät täällä kanarian talvessa joka muistuttaa kovasti suomalaista kesäsäätä. Eli ei siis mikään ihme, että turistit täällä viettävät päivänsä altaalla tai rannalla.

                                     Kanarian saarten virallinen matkailumainos:

Ya es invierno en las Islas Canarias - eli nyt on jo talvi Kanariallakin

Turistien on kuitenkaan turha lähteä etsimään kesävaatteita kaupoista tällä hetkellä. Kauppojen hyllyt ovat täynnä pipoja, kaulahuiveja, toppatakkeja, villapaitoja, lämpimiä aamutossuja, paksuja yöpukuja jne. Ne väistyvät toki vähitellen valikoimista kun alennusmyynnit tässä etenevät ja kevätmallistoja alkaa tulla kauppoihin.

Yleensä nämä epävakaiset ja viileät kelit jatkuvat täälle ainakin tuonne maaliskuulle asti ja sitten saa taas alkaa kaivamaan niitä kesähepeneitä vähitellen esille. Mutta siihen asti nautitaan tästä Kanarian "talvesta". 

Jos Kanarian säät kiinnostavat niin täältä voi lukea aikaisempaa postausta asiasta:

http://mylifeingc.blogspot.com.es/2017/03/saa-kanariansaarilla.html

Gran Canarian paras spa-kylpylä

Suomalainen ja espanjalainen käsitys kylpylästä on aika erilainen. Suomessa kylpylät ovat koko perheille tarkoitettuja uimaloita, joissa lapset saavat riehua ja metelöidä kun taas espanjassa kylpylät ovat pääasiassa tarkoitettuja vain aikuisille. Suomessa luonnollisesti lapset voivat käydä saunassa kun taas Espanjassa saunat ovat yleensä vain ja ainostaan aikuisille tarkoitettuja paikkoja. Niitä pidetään liian vaarallisena herkille lapsille. Siitäkin huolimatta, että espanjalaisessa saunassa keskilämpötila taitaa olla n. 60 astetta. 

Se, että kummassa paikassa sitten kylpylät ovat parempia on tietysti jokaisen ihan oma mielipide. Itse tykkään kyllä tavallaan suomalaisista kylpylöistä siitä syystä, että niihin voi tosiaan mennä lasten kanssa koska aina ei ole mahdollisuutta saada sitä jälkikasvua esim. minnekään hoitoon eli jos haluaa mennä kylpylään niin se jälkikasvu on otettava mukaan. Toisaalta suomalaisissa kylpylöissä voisi kyllä olla erikseen myös sellainen alue, jonne lapset eivät pääse sillä kylpylässä on aikuisten ihan kiva rauhoittua. Espanjasta emme ole kovinkaan montaa kylpylää vielä löytäneet, jonne lasten kanssa voisi matkustaa mutta toki muutama sellainen on tullut vastaan. 

Tilanne täällä Gran Canarialla on aika samanlainen eli kylpylät ovat tarkoitettuja aikuisille. Itse on löytänyt täältä vain pari kylpylää, jonne lapset ovat tervetulleita muutaman tunnin päivässä. Yksi sijaitsee kaukana matkailualueista eli saaren sisäosan vuoristossa. Tarkalleen Parador-hotellissa. En tiedä, että voiko kylpylästä puhua kun paikka on sen verran pieni mutta paremman puutteessa sekin kelpaa. On sentään lämmintä vettä ja ulkona olevasta altaasta upeat näköalat! 

Ja toinen on Melonerasin alueella, saaren eteläosassa, Costa Meloneras- hotellin Corallium-kylpylä, jonne sunnuntaisin voi mennä yli 12-vuotiaiden lasten kanssa. Tämä on itse asiassa ihan "uutuus" sillä vielä vuonna 2018 tämä ei ollut mahdollista. Eli kehitystä tapahtuu vähitellen täälläkin. 

Muuten kylpylöitä löytyy kyllä useampia täältä Gran Canarialta - osa pienempiä ja vaatimattomampia, osa isompia ja todella laadukkaita. Jos siis lähtee lomalle ja haluaa hotellin, jossa on kylpylä, niin kannattaa katsoa tarkkaan kuvat sieltä hotellin spa-alueelta sillä monissa hotelleissa mainostetaan spa:ta mutta tila ei kuitenkaan ehkä vastaa suomalaisen käsitystä kylpylästä. 

Itse olen testannut useammankin kylpylän tällä saarella. Gloria Palace -hotelliketjun kylpylät ovat ihan ok mutta eivät kuitenkaan mitenkään mieleenpainuvia. Kyllä niissä kerran käy ihan mielellään kylpemässä mutta se wau-efekti kuitenkin puuttuu. 

Omasta mielestäni parhaat kylpylät ovat ehdottomasti Meloneraksen alueella sijaitsevat Villa de Conden sekä Costa Meloneras -hotellien Corallium - kylpylät. Nämä ovat myös vähän kalliimpia, sisäänpääsy on n. 40 € (4 tuntia) mutta ovat kyllä hintansa arvosia. Vaikka nämä ovat 5 tähden hotellin kylpylöitä niin niihin voi mennä myös muista hotelleista. Kylpylä on avoinna klo 10-20 ja tuolla hinnalla voi nauttia neljä tuntia kylpylän palveluista - mikä on mielestäni ihan riittävä aika. 

Oma suosikki on ehdottomasti Costa Meloneras - hotellin Corallium-kylpylä, jonne tykkään suunnata vasta iltapäivällä. Nimittäin "loppuhuipennus" ulkoaltaissa pimenevässä illassa tähtitaivaan alla on ihan mieletön kokemus. Etenkin näin talvikuukausina kun ilma on jo viileää mutta lämpimässä vedessä tarkenee kellua vaikka miten pitkään. Myös muuten kylpylä on ainutlaatuinen kokemus! 

Costa Meloneraksen kylpylässä vastaanotosta saa itselleen lainaksi tossut, saunatakin sekä pyyheliinan.  kierros aloitetaan ns. kuivista huoneista - ensimmäisenä on erikoinen kohtua jäljittelevä huone, jossa maataan lämpimissä vesisängyissä ja kuunnellaan rentoutusmusiikkia. Näin pääsee sopivan rauhalliseen ja rentoon mielentilaan. 

Tämän jälkeen on vuorossa Himalajan suolahuone, jolla pitäisi olla positiivisia vaikutuksia mm. atopppisesta ihosta ja astmasta kärsiville.  Näiden jälkeen on vuorossa höyrysauna ja sen jälkeen kylmä- ja lämminvesialtaat. Kylmäaltaassa kävellään kivien päällä, sen jälkeen voi lämmitellä toisessa altaassa, sitten voi pistytyä kylmähuoneessa tai ottaa jääkylmän suihkun ja sitten lämmitellä vaikka  "afrikkalaisessa" saunassa. Tämä muistuttaa hieman suomalaista saunaa paitsi että vettä ei pysty kiukaalle heittämään eli lämpö on tasainen ja kuiva. Ja ei kovin kuuma. Mutta itse tykkään tästä kovasti. Näiden jälkeen turkkilainen sauna ja sitten suola-allas, jossa kellutaan kuin kuolleessa meressä konsanaan. 

                               

Ja lopuksi sitten ulkoaltaisiin, jossa on vesihierontapisteitä. Niissä viihtyy vaikka pidemmän aikaa kipeitä lihaksia hieroen ja upesta, rauhallisesta tunnelmasta nauttien. Isompien ulkoaltaiden vesi on kylmää mutta kahdessa pienemmässä altaassa on ihanan lämmintä niin että kovinkin vilukissa varmasti tarkenee. 

           

                       
Kylpylöissä on tarjolla yleensä myös erilaisia kauneushoitoja sekä hierontaa. Jos haluaa vielä vähän lisähemmottelua! Esim. Costa Melonerasin kylpylässä 30 minuutin rentouttava hieronta maksaa 38 €. 

Kannattaa muuten huomioida, että Espanjan monissa kylpylöissä (ei tosin täällä Kanarialla) uimalakki on pakollinen varuste. Eikä kaikissa paikoissa todellakaan saa lainaksi kylpytakkia ja tossuja - joissakin on mukaan otettava jopa oma pyyheliina. Eli etukäteen kannattaa selvittää, että minkälainen käytäntö kylpylässä on sillä paikan päältä ostettuna kyseiset varusteet saattavat maksaa melkoisesti. Costa Melonerasin kylpylässä hintaan sisältyy kylpytakki, pyyhe ja tossut eli ei muuta kuin uikkarit kainaloon ja rentoutumaan! 

Hyvää alkanutta vuotta 2019!

Niin saatiin vuosi 2018 päätökseen ja meillä vuosi vaihtui hyvinkin rauhallisesti. Minä ja pikkuneiti vietimme sitä ystävien luona Suomessa ja puoliso puolestaan yksin kotona Gran Canarialla. 

  

Puolison perinteinen uudenvuoden ateria espanjalaisittain. Ja itse vielä valmistettuna! Puolisohan ei kauheasti ruokaa laita joten jo se, että hän oli yksinään käynyt kaupassa ja tarttunut pannuun oli jo melkoinen suoritus. Mutta näissä asioissa ei espanjalainen luovu perinteistä - uudenvuoden aattona puolison kotona on syöty näin aina ja ikuisesti joten nämä löytyvät myös meidän uudenvuoden pöydästä. Siis silloin kun kotona ollaan... 

                                    

Nyt olemme kuitenkin jo koko perhe yhdessä kotona Gran Canarialla. Pikkuneidin kanssa saavuimme kotisaarelle 4.1. koska edessä oli vielä espanjalaisten joulun huipennus eli loppiainen, dia de los Reyes Magos. Kulkuetta kävimme katsomassa loppiaisaaton iltana. Eihän se kummoinen ole täällä meidän kylällä mutta hyvä puoli on se, että paikalle pääsee helposti eikä tarvitse mennä tuntikausia aikaisemmin paikkaa varaamaan. Ja lisäksi tuttuja löytyy joka kerta! 

                              

                                          

                                  

Illalla laitoimme kengät odottamaan olohuoneeseen ja yön aikana olivat itämaan tietäjät tuoneet vielä joulun viimeiset lahjat. 

Itse sain lahjaksi kovasti odottamani painonnostokengät (kun itse ostaa niin saa mitä haluaa....). Kyllä nyt kelpaa aloittaa uusi Crossfit vuosi uusine haasteineen! 

Puoliso sai lahjakortin kylpylään sekä urheilutakin ja -paidan. Pikkuneidille tuli hevosaiheisia juttuja, valoilla varustetut Skechers-kengät ja barbie-hevonen. Kaikki hyvin mieluisia! 

Lopuksi syötiin aamupalaksi Roscon de Reyes- pullaa. Kuten täällä tapana on. Tosin emme itse sellaista ostaneet mutta naapurin rouva kävi tuomassa! 

Pikkuneidille parasta antia taisi lahjojen sijaan olla se, että pääsi taas leikkimään parhaan ystävän kanssa. Kolme viikkoa erossa on pitkä aika vaikka Suomessakin kavereita riitti. 

 Täällä siis joulua vietetään kahteen otteeseen - ensin varsinainen joulu ja sitten vielä loppiainen. Meille tosin joulupukki tuo yleensä enemmän lahjoja - niin myös tänä vuonna. Pikkuneidin lahjoihin meni jo melkein yksi matkalaukku: hevosaiheisia vaatteita, polle-pyyhe, polle-sukkia, lego friends-apketteja, LOL-nukke, balettilaukku, sähköpiano, hevoskalenteri, keppihevonen jne. Ihan järkyttävä määrä taas tavaraa! Onneksi leluja ei varsinaisesti tullut kovin montaa vaan enemmänkin sellaista käyttötavaraa. 

                             
                                    

Myös kirjoja tuli valtava määrä - 25 Merja Jalon Ponitalli-sarjan kirjaa! Näitä itse luin nuorena ja tykkäsin kovasti. Joten eiköhän meidän pieni hevostyttö myös niihin ihastu. Kirjat ostin itse asiassa käytettynä huuto.netin kautta ja sain todella edullisesti. Kyllä nyt on luettavaa! 

                                    

Kirjoja tuli myös itämaan tietäjien toimesta - tosin espanjaksi. Niitäkin tarvitaan sillä koulussa ei ole käytössä mitään koulun tarjoamia lukukirjoja vaan lapset tuovat kotoa kirjat, joita sitten koulussa lukutunneilla luetaan. Ihan kivaa sillä näin saa lukea kirjoja, jotka ovat kiinnostavia.

                                     

Nyt sitten nautitaan viimeiseistä loma- ja joulupäivistä. Lapsilla on koulusta vielä huomenna vapaata mutta tiistaina 8.1. alkaa sitten taas arkinen aherrus. Itse palaan treenien pariin jo huomenna ja keskiviikkona on sitten vuorossa elämäni ensimmäiset tunnit CrossFit-valmentajana. Jee, mielenkiintoista aloittaa vuosi uusilla haasteilla! Nyt viimeiset päivät menevätkin varmasti näiden tuntien suunnittelussa sillä kyseessä on aloittelijoille tarkoitettu on ramp-kurssi eli homma täytyy valmistella todella hyvin. 

Reissupölyt on jo siis karistettu jaloista. Laukut purettu, pyykit pesty, jääkaappiin hankittu jotain syötävää jne. Myös Suomesta mukana tuodut tavarat ovat löytäneet paikkansa - äidiltä lahjaksi saatu Aalto-vaasi on ruokahuoneen pöytää koristamassa, uusi kastehelmi-kulho pääsi entisen vihreä tilalle ja uusista Tsaikka-laseista on jo glögitkin juotu. 

                

Suomi-reissu oli huippu mutta hyvältä tuntuu myös olla taas kotona. Ja kovasti odotan jo arjen alkamista - 3.5 viikkoa lomailua on ollut jo ihan riittävä määrä. Sinä aikana on päästy eroon arjen askareista ja rutiineista sekä kroppa on myös saanut lepoa sillä normaalien 5 viikottaisen treenin sijasta olen treenannut vain 3 kertaa viikossa. Mutta nyt kroppa ja mieli kaipaavat jo uusia haasteita! 

Hyvää alkanutta vuotta 2019!